สำหรับผู้ที่ติดเทคโนโลยี ที่ใช้ทั้งโทรศัพท์มือถือสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค แท็บเล็ต และอื่นๆ หรืออยู่ออฟฟิศทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ แทบไม่ลุกไปไหน ใครที่เป็นแบบนี้อยู่ ต้องระวัง เพราะคุณอาจเป็น โรคออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndrome) ได้
น.พ. สิทธา ลิขิตนุกุล หรือคุณหมอกอล์ฟ ได้บอกรายละเอียดเกี่ยวกับอันตรายของคนทำงานและคนใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือ เป็นระยะเวลานาน ว่า “ โรคออฟฟิศ ซินโดรม (Office Syndrome) จะเป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนวัยทำงานซะส่วนใหญ่ โดยเฉพาะคนที่ขยันทำงาน นั่งอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ไม่ค่อยได้ขยับเขยื้อนไปไหน
ทำให้เสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น 1.ปวดหลัง 2.ปวดตา 3.นิ้วล็อก 4.ไมเกรน 5.เครียด และรวมไปถึงกลุ่มอาการโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ไขมันโลหิตสูง และความดันโลหิตสูง หากบางคนไม่รู้ตัวว่ากำลังเริ่มเป็นโรคนี้ และปล่อยไว้จนเรื้อรัง ทำให้เกิดผลเสียตามมา และรุนแรงเกินกว่าจะรักษาได้ถึงขั้นต้องผ่าตัด หรือนอนโรงพยาบาลเป็นเวลานาน
หากจำได้ บางท่านคงทราบเรื่องเกี่ยวกับ การใช้ Gadget ต่างๆก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตเล่นบนเตียงนอน ทำให้คุณนอนไม่หลับ ทำงานไม่สดชื่น ร่างกายพักผ่อนไม่เต็มที่ ก็เป็นอาการ ออฟฟิศ ซินโดรมได้ เพราะหากคุณใช้ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตเป็นเวลานานๆ จะมีผลต่อการใช้สายตาที่มากผิดปกติ และการกดที่เน้นบริเวณข้อนิ้วมากเป็นพิเศษ อาจทำให้นิ้วล็อคได้ และก็น่าคิดว่า การที่เราสนใจแต่สิ่งของ Gadget พวกนี้ จนเราลืมส่งสายตาและความรู้สึกดีๆให้คนรอบข้างด้วย ก็คงไม่ดีนัก”
หากคุณมีอาการที่ตรงกับโรคออฟฟิศ ซินโดรม ที่กล่าวไปนี้….จะมีวิธีป้องกันอย่างไร ติดตามต่อได้ในตอนต่อไป….
CR: www.it24hrs.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น